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≪≪バランスボール エクササイズ≫≫


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≪≪大久保“最終試験”で点数稼ぎ…精神的にも成長≫≫


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≪≪不動産投資家 井上 辰男■毎日5分で月に650万稼ぐ、らくらく ...≫≫


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≪≪うま！≫≫


キャベツの温野菜うますぎ！！ 甘いしサッパリしてて飽きない！ ダイエットに最適★(^ω^)



≪≪１０月１９日（金）お昼≫≫


クリームシチュー（鶏モモ、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、えのき）、焼きナス（しょうが）、えのきとほうれん草のお浸し、６枚切り食パン１枚。以上。 ヘルパーの鈴木さんと作った。美味しかった。 ...



≪≪ダイエット≫≫


... 服のほとんどが、お尻がひっかかってはいらない。 太ったかしら・・・？まあ、ふとったわな。見てわかんなきゃ、目も悪くなってるよ。 さて、皆さんがご存知のダイエットを教えてください。なぜなら試したいから。市販のものは、 当てになんない。 ...